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      甲亢家庭保健八法則
      時間:2010/2/2 12:51:26  來源:大同市現(xiàn)代醫(yī)院管理有限責(zé)任公司甲亢病防治中心  點(diǎn)擊:3662

          法則一:勞逸結(jié)合  病人發(fā)病期間,應(yīng)適當(dāng)臥床休息。休息環(huán)境要安靜,空氣要流通。病輕者可下床輕微活動,以不感到疲勞為度,不宜過多操勞家務(wù)。當(dāng)病情穩(wěn)定后,應(yīng)參與一些有益的活動、工作,以調(diào)節(jié)生活樂趣,但不宜過勞,也不宜長期病休。
          法則二:保護(hù)眼睛  甲亢病人常眼球突出,容易出現(xiàn)眼目干澀等證,因此應(yīng)防止突眼,防止眼部出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)癥,外出應(yīng)戴墨鏡,避免強(qiáng)光、風(fēng)沙、灰塵的刺激。 睡眠時抬高頭部,適量涂眼膏保護(hù)。
          法則三:按時用藥  遵從醫(yī)囑,按時、按量服藥,不可隨意停藥或改變藥物劑量,需要減量或增加藥量及其它藥物時應(yīng)征得醫(yī)生的同意,以免引起意外發(fā)生。
          法則四:調(diào)暢情志  精神刺激是本病發(fā)生的常見誘因,常因憂慮、情緒不安、精神緊張而癥狀加重。因此,甲亢病人要注意調(diào)暢情志,修身養(yǎng)性,要遇事不怒,靜心休養(yǎng),常聽優(yōu)雅動聽的音樂,養(yǎng)成種花、養(yǎng)魚、養(yǎng)鳥等習(xí)慣,以怡情養(yǎng)性,安靜神志,逐漸消除精神癥狀。
          法則五:多飲茶水  甲亢病人由于基礎(chǔ)代謝加快,汗出增多,導(dǎo)致體內(nèi)水份缺乏,因此甲亢病人要多喝水,每天宜1500~3000ml,及時補(bǔ)充因多汗而丟失的水分,可以喝淡茶、冷開水及其它的飲料等,但不要飲濃茶、咖啡等,因濃茶、咖啡含有茶堿,可使中樞神經(jīng)興奮性增強(qiáng),加劇甲亢的興奮、激動等癥。
          法則六:飲食宜忌  煙酒可促使病人興奮、激動,甚至煩躁,心跳加快,會加重病情,需戒煙忌酒。禁用咖啡、濃茶等各種刺激性食品,盡量減少病人的過度興奮。甲亢病人基礎(chǔ)代謝率增高,能量消耗增多,飲食宜高熱量、高維生素、足夠的蛋白質(zhì)和糖類淀粉為主食。蛋白質(zhì)一般以每日每千克體重不得少于1.5g,應(yīng)以肝、魚、蛋、禽類及豆制品為主。多食新鮮蔬菜、水果,以及鈣質(zhì)多的奶類、魚蝦等食品,補(bǔ)充甲亢引起的缺鈣。盡量少吃或不吃含碘食物,如海帶、紫菜等。含碘的食物不利于甲亢癥狀的改善。
          法則七:定期檢查  甲亢病人病情穩(wěn)定后,應(yīng)定期到門診檢查,及時了解病情變化,指導(dǎo)用藥。
          法則八:合理妊娠  一般來說,甲亢病人妊娠沒有什么影響,但是否可以妊娠,應(yīng)征求內(nèi)分泌科醫(yī)生及婦產(chǎn)科醫(yī)生的意見。妊娠期間,甲亢癥狀并不會加重,胎兒也不受影響,但妊娠期間應(yīng)嚴(yán)格遵從醫(yī)囑,服藥劑量宜小,分娩后應(yīng)人工喂養(yǎng),不宜母乳喂養(yǎng)。

       
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