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      冬季按摩頭部預(yù)防腦部疾病
      時間:2009/12/9 20:14:50  來源:現(xiàn)代腦科醫(yī)院 石鵬飛 摘  點擊:3428

          功能:預(yù)防腦部疾。蛔層不难苈浕。具體方法:被按摩者仰躺在床上,按摩者坐在他的頭前椅子上。指甲必須剪短。
          1、用兩拇指并排放在印堂穴上,向頭頂方向按摩,經(jīng)過百會穴至腦戶穴即可。2、用食指或中指肚分別按壓兩個睛明穴。3、用兩手的食指、中指、無名指分別從里向外按摩全眉骨。4、兩只手心分別按在太陽穴上,按順時針方向按摩懸顱穴。5、用食指或中指肚按順時針方向按摩聽宮穴。6、用拇指和食指分別來回捻搓兩耳的輪廓。越全面越好,直至發(fā)熱。7、用雙手十指指肚,隨意按壓整個頭部。
          注意事項:
      。、時間一般為1~3分鐘,剛開始時間要短,以后可逐漸延長。力度以能承受為準(zhǔn)。
          2、可準(zhǔn)備專業(yè)穴位圖譜尋找穴位。

       
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