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      老人秋季清晨入廁謹(jǐn)防腦血栓
      時(shí)間:2009/10/17 18:24:07  來源:微創(chuàng)腦科中心  點(diǎn)擊:3637

          早上7點(diǎn)30分,62歲的呂大爺起床上廁所時(shí),暈倒在廁所,經(jīng)過醫(yī)生診斷,原來是久蹲廁所導(dǎo)致大腦供血供氧不足,誘發(fā)腦血栓。專家提醒,秋季為老人腦血栓高發(fā)季節(jié),尤其是在清晨如廁時(shí)。所以老人秋季謹(jǐn)防腦血栓。
          秋季之所以是腦血栓的高發(fā)季節(jié),是因?yàn)榍锛練夂蚋稍,老人?jīng)過一夜睡眠,吸進(jìn)的是干燥的氧氣,呼出的卻是濕潤的二氧化碳,消耗掉了人體內(nèi)的大量水分。由于老人本身的血液粘稠度高,血液循環(huán)緩慢,加上其血管較硬、較脆,缺少彈性,特別是頭部血管較細(xì),一旦血液流動受損,很快就會形成腦血栓。尤其是腸蠕動功能差的老人,大便干燥,清晨如廁時(shí),蹲的時(shí)間過長,使周身血液循環(huán)不暢通,會使大腦供血供氧不足,這時(shí)老人就容易發(fā)生腦血栓。
          因此,老人清晨起床后,最好喝點(diǎn)200毫升左右的加鹽溫開水,睡覺前也飲用適量的溫開水;廁大便時(shí),最好是采取坐式,時(shí)間不宜太長;飲食方面多吃蔬菜和水果,晚飯前飲用50毫升左右加一勺蜂蜜的溫水,保證潤腸通便;有條件的最好每天吸氧10分鐘左右,可使機(jī)體含氧量高,使組織細(xì)胞活力增強(qiáng),從而延年益壽。

       
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